Android
Tempat
kerja sering kali menjadi sebuah tempat yang sangat membosankan. Jarang merasa
nyaman. Sering kali sebuah tempat kerja atau kantor membuat kita menjadi stres.
Nah, berikut ini ada beberapa tips agar kita merasa nyaman, betah dan enjoy di tempat kerja.
Luangkan
waktu lima menit.
Ini
adalah fakta sederhana. Ketika otak merasa lelah, kondisi ini dapat membuat
Anda menyelesaikan tugas dikantor lebih lama. Parahnya lagi, jika otak yang
lelah dipaksakan untuk terus bekerja, kondisi ini menurunkan fungsi otak
sehingga bisa memicu stres dan ketegangan otot.
Habiskan
waktu singkat yang ada dengan kegiatan ringan.
Seperti
berjalan di sekitar ruangan kantor atau menonton video komedi di Youtube. Tidak
hanya akan membuat Anda merasa lebih positif, tapi konsentrasi dan
produktivitas kerja Anda juga akan meningkat.
Bersosialisasi.
Ketika
berada dalam tekanan kerja tinggi, seperti detik-detik menjelang deadline atau berurusan dengan bos yang
marah, apa yang akan Anda lakukan? Jika dalam kondisi seperti itu Anda mengunci
diri dalam ruangan, itu adalah keputusan buruk.
Ketika
merasa depresi, banyak orang cenderung memisahkan diri dari orang sekitar,
termasuk teman dan rekan kerja. Padahal ini salah.
